「嫌い」と思うのは良いこと！？ HSPさんが自分を守るために持つべきものとは？

こんにちは！

ひなたです

突然ですが、

あなたは

誰かを嫌いと思ったことは

ありますか？

「嫌い」という感情は

きっと

誰もが感じたことのあるもの

だと思います。

食べ物とか

人とか

実は、

「嫌い」という感情を出すことが

苦手なHSPさんがいるんです。

私もその中の一人で

人はもちろん

食べ物に対しても

嫌いという認識が持てませんでした。

文字通りの

「好き嫌いがない」

状態ですね。

苦手だなと思う人はいるんです。

でも、「嫌い」と言ってしまったら

その人の全てを否定しているようで…

その人にだって

いいところはあるんだろうし、

その人を好いてる人だっているはず

私だって嫌われたら傷つくし…

なんとなく、

受け入れられなかったんです。

好きではない、

どちらかといえば嫌い寄り

の「苦手」という表現とは

違って、

「嫌い」は

はっきりと否定している

と解釈できます。

誰かを否定してしまう

自分のことが嫌！

と思ってしまうんですよね。

もちろん、

みんなと仲良く

平和な関係を築いていくことは

大切だと思います。

誰のことも嫌わずに暮らせたら

幸せだとも思います。

でも、

「嫌い」という感情は、

危険を察知したときの感情なのです。

あなたが今「苦手」な人は、

あなたに悪影響を及ぼす人

かもしれません。

あなたのことを

利用したり、

無理なお願いをしてくる人

かもしれません。

そんな人と一緒にいるのは

辛いし

疲れませんか？

「嫌い」という感情は、

自分を守るために必要なもの

なのです。

だから、

誰かを嫌うことは

悪いことではない

と思うようにしましょう。

自分の気持ちに素直になる

ことで、

自分自身を守ることができます。

でも、

今「苦手」だと思ってても

もしかしたらいい人かもしれない。

そんな簡単に嫌うなんてできないよ！

と思うかもしれません。

私自身、

最初は苦手だと思ってたけど

今は頼れる友達

になった人もいます。

だから、

そう考えてしまう気持ちも分かります。

まずは、

その人の

どんなところが苦手だと感じるのか

改めて考えてみましょう。

高圧的で圧倒されちゃうから苦手

偉そうでストレスが溜まるから苦手

部下に平等に接してないから苦手

このような、

あなたに

マイナスの影響がある人は

「嫌い」だと思っていいはずです。

そんな人からは

逃げていいんです。

プライベートで関わる人なら、

関わるのをやめたっていいんです。

仕事で

どうしても関わらないといけない人なら、

昼休みや通勤時間など、

その人と会わないように

工夫してみましょう。

これは、

自分で自分を守る方法です。

あなたも、

①嫌うのは悪いことじゃない

②嫌いからは逃げていい

この考えを持つようにしましょう。

 そして、

自分のことを大切に生きましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！