努力しても上手くいかない… 深く考えすぎるHSPさんの勉強法。

こんにちは！

ひなたです！

今日は、

 勉強 について

話していこうと思います。

あなたは、

私はあの子よりも

勉強してるはずなのに

どうしてできないんだろう…

そう感じたことは

ありませんか？

私が高校生の頃も

人より勉強時間が長かったのに、

全く成績が上がらず…

むしろ下がっていく一方…

先生方や親の期待に応えられない

自分が嫌で嫌で仕方がなかったんです。

他の子と同じような

内容、環境、方法で

勉強しているはずなのに、

なんで私はダメなんだろう。

それは、

あなたが他の人とは違う

HSPという気質を持っているから

かもしれません。

物事を深く考えすぎてしまう

HSPさん。

深く考えすぎるがゆえに

周りよりも

理解するスピードが

遅くなりがちです。

だから

非HSPさんと

同じ勉強方法では

上手くいかないのです。

せっかく勉強に

たくさんの時間を使っているのに

自分のためになってる気がしない

周りと比べてしまって、

自分は劣っていると

自信がどんどん無くなってしまう。

成績も伸びない上に

自分が嫌になってくる…

でも、

HSPさんは、

決して勉強ができないわけではないのです。

あらゆる物事を深く考えて、

細かく処理しているので

時間はかかってしまう。

でも、じっくり理解した分、

それを1度ものにしてしまえば、

大きな力を発揮できる

と言われています。

日常の物事においても、

勉強においても、

深く理解できることは、

HSPさんの強みです。

その強みを生かすためには

あなたに合った勉強スタイル

を見つける必要があります。

HSPさんが勉強するときに

必要なこととして、

①自分に合った環境を見つけること

②アウトプットを意識すること

③自分に厳しくしすぎないこと

が挙げられます。

①自分に合った環境を見つけること

HSPさんは、

人の動きや音に敏感なため、

自習室や教室にいても

集中できないことがあります。

私も、教室で勉強していると…

周りの人が紙をめくる音や

ペンをノックする音、

咳払いなど

気になって気になって

全く集中できませんでした。

だからと言って

無音の場所なら

絶対に集中できるとは

限らないのですが…

どうしても

良い環境が見つからないときは、

耳栓をしてみたり、

できるだけ人が視界に入らない席に

座ってみたり。

自分が集中できる、

落ち着いて勉強できる環境を

探してみてください！

②アウトプットを意識すること

感じる力や直観力が強いHSPさんは、

インプットに重きを置きがちになる

傾向にあります。

友達に教えたり、

イラストを交えながらまとめたり、

楽しくアウトプットをすることで

記憶に残りやすくなりますよ。

③自分に厳しくしすぎないこと

周りに比べて劣っていると感じると

焦りから、つい自分に

厳しい課題を課したり

休憩時間も惜しかったり…

私も、

受験生の頃は

寝ないで4時まで勉強…

なんてことが日常でした。

緩すぎるのも良くないけど、

厳しすぎても

身体的にも精神的にも

余計に追い込まれてしまいます。

それに、

何時間も集中力がもつ人は

いないと思います。

たまにはリラックスして

休む時間も必要です。

それが

よし、頑張ろう！

というやる気に繋がります。

あなたも、

この3つのことを意識して

自分に合った勉強スタイルを

探してみてください！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。